顔やせ方法 事典　～顔やせダイエットで小顔に！

顔やせ出来ない、顔がたるんでしまう。そんな症状の原因のひとつにリンパの流れがあります。リンパは静脈の手伝いをするものです。

本来血液や栄養分は動脈と静脈を通ります。ですが静脈で回収し切れなかった余分な老廃物があるのです。それを運ぶのがリンパ管です。このリンパ管、老廃物を運んでいるだけあって詰まりやすいものなのです。

そしてリンパ管がつまると体がむくんだり余分な老廃物が溜まって太く見えたりします。これは顔にも言えることです。

顔やせ出来ない原因はリンパにあるのかもしれません。

そこでおすすめしたいのがリンパマッサージです。リンパマッサージをすることで顔のラインを引き締め、理想の小顔に近づきましょう。

まずは目の周りのリンパマッサージです。目じりから目頭、眉骨、眉下へと円を描いてくるくると指で肌をさすります。そして目じりの少し外側を押さえて、そのまま真横に行き、鎖骨までゆっくりと指を降ろしていきます。

次に鼻の周りです。

小鼻の溝の汚れを取るために指一本で何度か半円を描きましょう。そしてそのまま指を鼻筋に持っていきます。上から下へ、下から上へと何度か指を動かした後に真横にずらし、鎖骨までゆっくりと下げていきます。

顔の真横から鎖骨にかけてはリンパ管が通っているのでこのリンパ管を意識しながらマッサージを行ないましょう。