顔やせ方法 事典　～顔やせダイエットで小顔に！

顔がむくんでいるとどうしてもはれぼったく、全体として顔が大きく見えてしまいますよね。顔やせを行なうに当たっては顔のむくみはまず取りたいもののひとつかもしれません。

実際にむくみが取れてみるとかなり顔がスッキリ見えるという効果もあります。是非顔やせのマッサージを行う際はむくみを取るマッサージも行ってみましょう。

それでは、むくみを取る顔やせマッサージを見てみることにしましょう。まずは鎖骨のくぼみにあるリンパ節を押しほぐしましょう。このとき指2本を鎖骨の上辺りに置いてゆっくりと押していくとよいでしょう。

次に同じ部分をさすります。これで大分リンパの流れがよくなり顔のマッサージの効果も更に期待できます。

それでは、顔のマッサージです。指2本をそろえて口角から鼻、目の下、顔の外側をさすります。そして頬の内側、小鼻のくぼみあたりから頬の外側にかけて円を描くようにマッサージしていきます。

すべりが悪い場合はマッサージクリームなどを利用してみると良いかもしれません。この2つのマッサージを何回か繰り返します。

そして次に鼻の上から額の外側にかけて、こちらも円を描くようにマッサージします。最後に目の周りをマッサージすれば完了です。このマッサージによって血行が回復し、むくみが取れるだけではなくむくみにくい顔になります。

1日3分もかかりませんので是非毎日行なうようにしてみてくださいね。