顔やせ方法 事典　～顔やせダイエットで小顔に！

顔がたるむ原因は筋肉と肌の状態にあります。本来、肌は年とともに下に下にと向かっていくのですね。これは重力の力によるものです。ですが顔がたるんでいては小顔とはいえません。

顔やせの重要な要素としてむくみの他にたるみも挙げられるのではないでしょうか。顔のたるみを取ると全体がリフトアップしたように見えるので年よりも若く見られるということもあります。

是非顔やせのマッサージをする際にはたるみを解消するマッサージもしてみましょう。それでは、顔のたるみを取るマッサージについてです。

まずは鎖骨のくぼみやこめかみを軽く押しましょう。このとき、親指を使うとうまくいきやすいです。目を閉じてまぶたの上から眼球を押してみるのもよいでしょう。

けして力をかけすぎずに押しましょう。

次に顎から耳下にかけて持ち上げるようにマッサージします。このとき指だけでなく手全体を使ってお肉を引っ張りあげる感じでマッサージを行ないましょう。できればクリームなどをつけたほうがよいです。

ゆっくりと何度も繰り返しマッサージすることで血行もよくなり、むくみ防止にもつながります。頬のたるみが気になるという方は顔の内側から外側に向かってたるんだ部分を伸ばすようにしてマッサージしてみてください。