顔やせ方法 事典　～顔やせダイエットで小顔に！

あごの下のたるみはやっぱり気になりますよね。二重あごで、しかもあごの下のたるみがあるとなっては理想の小顔からはどんどん遠ざかってしまいます。

顔やせのためには二重あごやむくみもそうですが顔のたるみやあごの下のたるみを取ることも大事ですね。それではどうすればあごの下のたるみを取って顔やせ出来るのでしょうか。

あごの下のたるみにも二重あごと同様にマッサージが有効だと言われています。簡単なものですが毎日行なうことで効果を発揮します。

それでは、あごの下のたるみをとるマッサージを見て行きましょう。まずは首の辺りを2本の指で押しながらマッサージします。このとき顔や首のコリをほぐすイメージで行ってみてください。

次にあご下や鎖骨辺りに両手を重ねて置きます。そして顔を上に向けます。このとき、あご下や鎖骨に置いた両手は動かさず、むしろ皮膚を引っ張る感じで行ないましょう。これを何回か繰り返します。

回数は人によりけりですが無理のない範囲で言うと5回から10回が妥当といえるでしょう。これでマッサージは終わりです。とても簡単なマッサージですが毎日行なうようにすることが重要です。

このマッサージは他の顔やせのマッサージと共に毎日行なうようにしましょう。

例えば「お風呂の時間」などやる時間を決めておくと割りと実行しやすいのではないでしょうか。